UUTTA! HOT NLP-Practitioner -koulutus käynnistyy lokakuussa 2024! Ensi syksynä alkaa täysin uudenlainen koulutus, jossa NLP:n tehokkaat työkalut yhdistyvät Hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) keskeisiin prosesseihin. Tämä ainutlaatuinen kokonaisuus laajentaa perinteistä NLP:tä liittämällä siihen kokonaisvaltaisemman näkökulman elämään ja ihmismieleen. Koulutus keskittyy kehittämään niitä psykologisen joustavuuden taitoja, joiden on...
Mitä ihmettä? Meillehän on vuosia kerrottu, että positiivinen ajattelu on hyödyllistä ja sen avulla voi parantaa mielialaa ja elämänlaatua! Positiivisuuden ilosanomaa rummutetaan niin työpaikoilla kuin henkilökohtaisessa elämässä. Ilon kautta tuloksiin! Niinpä monet meistä pyrkivät aktiivisesti lisäämään elämäänsä hyvää ja keräävät itselleen tsemppaavia voimalauseita. Näin toimin...
Ihanaa, L-O-M-A! Kirmaan kesälaitumille! Lomalle lompsis! Huudahduksilla tai ilman monet meistä viettävät pidemmän lomajakson kesäkuukausien aikana. Pitkän työrupeaman ja arjen puurtamisen jälkeen koittaa viimein odotettu vapaus. Onni ja autuus on aivan käden ulottuvilla mökkilaiturin nokassa, etelänmatkalla tai hyvän kirjan parissa riippumatossa. Mutta entä, jos loma...
Elettiin kauniin helteistä heinäkuun viikonloppua ja tangomarkkinoiden aikaa vuonna 2003, kun isäni sai yllättäen massiivisen aivoinfarktin. Vielä edellisenä päivänä taitava ja puuhakas mies oli nikkaroinut pihan saunamökkiä ja yhtäkkiä hän makasi tiedottomana sairaalassa. Henkiin jäämisestä saatikka kuntoutumisesta ei annettu juuri toivoa. Kuin ihmeen kaupalla isä...
Ärsyyntyminen - mikä mielenkiintoinen tunne se onkaan! Kun pysähdymme miettimään, tunnistamme todennäköisesti omasta arjestamme monenlaisia tilanteita, jotka herättävät enemmän tai vähemmän ärsyyntymistä. Liikenneraivo on jo käsite, kun joku törttöilevä kanssakulkija nostaa tunteet pintaan. Samoin hammasharjatuubin puristaminen väärästä kohdasta, vessanpytyn kannen asento ja muut arjen pienet...
Elämme odotuksen aikaa. Lapset availevat innokkaina joulukalentereitaan laskien päiviä jouluaattoon. Me aikuiset puolestamme toivotamme toisillemme mukavaa joulun odotusta, vaikka mielemme saattaa olla täynnä kiirettä ja tekemättömien töiden ja jouluvalmistelujen painetta. Joulunalusaika täyttyy monenlaisista tunteista ja ajatuksista. Me ihmiset emme luontaisesti ole kovin harjaantuneita odottamiseen. Mielemme on kuin koiranpentu, joka juoksentelee vikkelästi sinne tänne. Sen on helppo suunnata kohti jotakin nopeasti saavutettavaa mielihyvää ja paeta pois pelottavasta tai epämiellyttävästä. Odottaminen...
Eräänä päivänä mieleeni palautui kaukainen muisto lapsuudestani. Kotini pihapiirin navettarakennuksen eteen oli valettu uusi porras betonista, kun isäni äkkiä nosti minut syliinsä ja painoi jalkani vielä pehmeään valuun. Olin vasta ihan pikkuinen ja huusin kuin syötävä, mutta niin siihen porrastasanteen reunaan ikuistettiin jäljet jalkapohjistani. Vuosien...
Tänä keväänä valkolakin saa painaa päähänsä lähes 25 000 uutta ylioppilasta. Ammattiin valmistuvia nuoria taitaa lisäksi olla tuplasti enemmän. Moni on siis sellaisessa elämän taitekohdassa, jossa jotakin on loppumassa ja edessä on tilanne, jossa pohditaan jatko-opintoja, ammattia tai uraa tai ylipäänsä uutta suuntaa ja oman paikan...
Suunnittelin pitkään, miten kirjoitan tähän artikkeliin hyviä käytänteitä ja vinkkejä haastavasti käyttäytyvän lapsen kanssa toimimiseen. Haaveilin kokoavani hyväksi havaitsemiani keinoja ja asiantuntijoiden mielipiteitä siitä, mitä voi tehdä silloin, kun lapsi on levoton, rikkoo sääntöjä, raivoaa, jumittaa, kiroilee tms. Hyödyllisiä toimintatapoja ja kikkakolmosia olisi epäilemättä löytynyt,...
Viime vuosi jää historiaan ajanjaksona, jolloin meitä kohtasi kollektiivinen muutos. Ulkopuolelta tullut uhka loi arkeemme olosuhteet, joissa meidät oli muutettava totuttuja käytänteitä ja sai opettelemaan uusia tapoja toimia. Pandemia on koetellut meitä hyvin eri tavoin. Esimerkiksi työrintamalla toiset meistä ovat joutuneet luopumaan, kun taas toiset...